Beim radeln werden einzelne Muskelgruppen besonders und zum Teil auch einseitig beansprucht. Die folgende Reihe von YouTube-Beiträgen von Yogalehrer Silvio Fritzsche zeigt dir, wie du durch sanfte Dehnungsübungen möglichen Beschwerden vorbeugen kannst. Wie so oft in meinem Leben hat Ingrid mir den Link auf diese Beitragsreihe zugeschickt. Ich habe die Übungen ausprobiert und bin begeistert.…